22 MART DÜNYA SU GÜNÜ
Özel Konya Hospital Diyetisyeni Tuğna BALDEDE Bilgilendiriyor;
SUSUZ KALMAK HASTALIK NEDENİ
Susuzluğun hafif belirtileri; baş ağrısı, yorgunluk ve kabızlıktır. Uzun süren durumlarda ciddi hastalıklara da neden olabilir. SUYUN YERİNİ HİÇBİR ŞEY TUTMAZ
Su tüketimi tek başına olduğu gibi süt, çay, meyve suyu gibi alkol dışındaki tüm içecekler ve besinlerden de sağlanır fakat bu içeceklerin suyun yerine geçmeyeceği unutulmamalıdır. Vücut susuz oluncaya kadar susama hissi ortaya çıkmaz.
Dolayısıyla susamadan önce su içmek çok önemlidir. Çocuklar ve yaşlılar susama hissini yetişkinlere göre daha az hissettikleri için, su içmeleri hatırlatılmalıdır.
#ÖzelKonyaHospital #DünyaSuGünü #Diyetisyen #SağlıklıBeslenme #YaşamiçinSuİç ... See more
